La dieta del gordo: cómo perder libras sin pasar hambre

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Publisher:
Grijalbo,
Pub. Date:
2008.
Language:
Spanish
Description
Raúl de Molina siempre había sido gordo y esto no le molestaba ni lo acomplejaba; al contrario, era un gordo feliz. Sin enbargo, tras librar una batalla contra el cáncer, tomó conciencia de que debía bajar de peso y que esto sólo podría lograrlo cambiando radicalmente su alimentación.Con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ante el asombro y orgullo de sus familiares y de los adeptos a su programaEl Gordo y la Flaca, ha bajado 70 libras en ocho meses sin la necesidad de medicamentos ni operaciones; lo ha logrado con ejercicio y modificando sus hábitos alimentícios.Por primera vez, el afamado presentador de televisión comparte en forma abierta e íntima una mezcla de circunstancias familiares y de trabajo que siempre convirtieron la comida en uno de sus más grandes placeres, sin saber el efecto que esto tendría en su salud. Sin perder su sentido de humor, “El Gordo”, como lo siguen llamando cariñosamente, guía al lector sobre los factores básicos para lograr este objectivo: “¿Qué debes comer?”, “¿Cuántas veces al día puedes comer?” y “¿En qué cantidades?”Ademá, el libro incluye un menú tipo, una rutina de ejercicios básica, un listado de alimentos que no deben faltar en tu dispensa, así como consejos prácticos y útiles para mantenerse en forma y evitar el tan temido “rebote”.
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ISBN:
9780307392411
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lastUpdate 2017-08-14 05:04:23AM

Solr Details

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author Molina, Raúl de.
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display_description El anfitrión premiado de la programa de televisión "El gordo y la flaca" salió en primera plana con su pérdida de peso asombrosa. Aquí por primera vez comparte su experiencia en lo que causó su obesidad y cómo viene ganando la batalla. The Emmy Award-winning TV host of "El Gordo y la Flaca" has made headlines around the world with his amazing weight loss. For the first time, he shares his experience on what caused him to be overweight and how he is winning the battle of the bulge.
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