Mindfulness para principiantes
(Book)
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González Raga, David, translator.
Published
Barcelona : Debolsillo, 2019.
Status
Central - Adult World Languages
SPA 158.12 KABAT
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Published
Barcelona : Debolsillo, 2019.
Format
Book
Physical Desc
213 pages ; 19 cm.
Language
Spanish
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Includes bibliographical references.
Description
El maestro, el científico y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúne aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que ha descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan"; ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.
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Text in Spanish.
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APA Citation, 7th Edition (style guide)
Kabat-Zinn, J., & González Raga, D. (2019). Mindfulness para principiantes (Primera edición.). Debolsillo.
Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)Kabat-Zinn, Jon and David, González Raga. 2019. Mindfulness Para Principiantes. Debolsillo.
Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)Kabat-Zinn, Jon and David, González Raga. Mindfulness Para Principiantes Debolsillo, 2019.
MLA Citation, 9th Edition (style guide)Kabat-Zinn, Jon,, and David González Raga. Mindfulness Para Principiantes Primera edición., Debolsillo, 2019.
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