"La autoconciencia es la base de la inteligencia emocional que te permite ver tus talentos, defectos y potencial. Pero no será capaz de lograr una verdadera autoconciencia con la retroalimentación y autorreflexión trimestral habitual por sí sola. Este libro le enseñará cómo entender sus pensamientos y emociones, cómo persuadir a sus colegas para que compartan lo que realmente piensan de usted, y por qué la autoconciencia generará relaciones...

"¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianos ... Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar...