Presents a ketogenic diet plan designed to prevent and combat disease, arguing that mitochondrial dysfunction is at the root of health problems. En este libro paradigmático, el primero en su tipo, el doctor Joseph Mercola nos explica por qué casi todas las enfermedades son causadas por procesos metabólicos disfuncionales. Con él comprenderás, de manera fácil y accesible, cómo funciona el cuerpo humano a nivel molecular y aprenderás a seguir...

En el curso de sus investigaciones, el doctor Steven Gundry, autor de varios best sellers sobre nutrici�on, descubri�o la raz�on del �exito relativo de las dietas keto o cetog�enicas: las cetonas no son una fuente de combustible (S0(Bm�agica(S1(B, como se cre�ia, sino que su gran propiedad es que fomentan el desacoplamiento mitocondrial, el cual hab�ia que poner en el centro de la ecuaci�on. Gundry elabor�o una propuesta alimentaria...

Presents principles for maintaining health through nutrition, reflexology, supplements, and exercise programs customized for the different seasons of the year.

Obesidad, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, hipertensión, ciertos tipos de cáncer, osteoporosis... la mayoría de las enfermedades tienen relación directa con factores nutricionales o dietéticos. A nivel mundial vivimos más tiempo. La razón fundamental es que han disminuido las tasas de mortalidad por enfermedades infecciosas y diversas patologías. En este contexto es innegable que la alimentación es crucial en el control de la salud....

Ayuno o no ayuno? Esta guía en la que se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto, las normas para sequir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud, y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones.

"A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y más longeva del mundo, Dan Buettner ha diseñado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar la forma en que comemos y agregar años a nuestra vida."--Amazon. "Buettner [proposes that you may] transform your health using smart eating and lifestyle habits gleaned from new research on the diets, eating habits,...

"La cura para el alcoholismo y las adicciones te enseñará a dejar de recaer, a terminar con la necesidad de la sustancia, a ponerle fin al comportamiento adictivo y a acabar con el sufrimiento." --P. [4] of cover.