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Author
Publisher
Aguilar
Pub. Date
©2016.
Language
Español
Description
"Basada en su experiencia personal y profesional, Samar Yorde Erem, creadora de la red social @SoySaludable, ofrece en este libro consejos médicos y prácticos para comprender y enfrentar la obesidad, y propone un camino de vida saludable basado en cuatro pilares: buena alimentación, ejercicio frecuente, control de la ansiedad y motivación constante,"--Amazon.com.
Author
Publisher
Plaza Jan�es
Pub. Date
2022.
Language
Español
Description
�Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte seg�un tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte m�as intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metab�olico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de...
Author
Publisher
Grijalbo
Pub. Date
[2020]
Language
Español
Description
¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte?¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este...
Author
Publisher
Grijalbo
Pub. Date
2020.
Language
Español
Description
"Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar. ¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior? Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal. Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este método, basado en entrenamiento HIIT,...
Author
Publisher
Vintage Español
Pub. Date
2016.
Language
Español
Description
Author of the phenomenal national best seller, Born to Run, Christopher McDougall now travels to the Mediterranean where he discovers that the secrets of ancient Greek heroes are still alive and well on the island of Crete and in the muscles and minds of fitness enthusiasts everywhere. While researching Born to Run, Chris McDougall encountered the story of Pheidippides, the legendary ancient Greek 'all-day runner.' Later, when McDougall met a dedicated...
Author
Publisher
Reservoir Books
Pub. Date
[2022]
Language
Español
Description
"Durante toda su vida, Alison Bechdel ha buscado un secreto escurridizo. Ha rastreado en sus libros preferidos, en las vidas de sus ídolos, en el celibato, en el poliamor, en el activismo y en la terapia psicológica, pero sobre todo en su pasión casi obsesiva por hacer ejercicio: esquí, running, kárate, ciclismo, yoga... lo que fuera. Sin embargo, al hacerse mayor, el cuerpo ya no siempre le sigue, quizá porque el secreto más importante de...
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