Despertar sin límites es un libro excelente para personas interesadas en la meditación, tanto principiantes como avanzadas. La práctica de la meditación conduce a un estado mental de más calma, en el cual restaremos importancia a los acontecimientos que por lo general nos perturban y no les atribuiremos tanta gravedad. --from Amazon.

Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this to simplifying your life by a Japanese monk who embodies the wisdom of Zen. "Inspirándose en siglos de sabiduría, el renombrado monje budista Shunmy Masuno aplica la esencia del zen a la vida moderna a través de 100 sencillas y prácticas lecciones. En esta obra descubrirás cómo alinear tus zapatos después de quitártelos puede traer orden a tu vida; dejar el tenedor tras...

"Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos...

"Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. Una obra que combina la esencia de las enseñanzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor. A través de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto...

El dalái lama comparte con el mundo el camino de la compasión y el perdón para mejorar la vida individual y social. En este libro nos muestra su vertiente más cr̕tica e implicada para abrir un diálogo sobre cómo deberían afrontar el budismo y la espiritualidad el lado más oscuro de las sociedades modernas. ¿Debe continuar el budismo aislado de la sociedad? ¿Es lícito permanecer impasible ante la injusticia, la desigualdad, la ignorancia?...

"Desmond nos enseña como sobrellevar las tormentas de la vida con autocompasión, gratitud y esperanza y comparte diversas prácticas de mindfulness para vivir una vida más tranquila y centrada en el presente"--Page 4 of cover "A modern approach to mindfulness from esteemed Buddhist scholar and lecturer on psychology at Harvard Medical School"--