El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un mil̤ln y medio de personas en Ja̤pn. Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al ̕da de unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fe̤nmeno de masas en Ja̤pn, este libro, tan ͠til como sencillo, nos ensęa a mejorar la circulac̤in, evitar lesiones...